Stay Fit & Healthy
- ob von zuhause oder vom Office -
Für ein gesundes und produktives Arbeiten - ob von zuhause oder vom Office - gehört tägliche Bewegung, eine gesunde Ernährung, regelmässige Pausen sowie frische Luft dazu. Damit Dir das gut gelingt, stellen wir hiermit unser neu lanciertes AGILITA stay fit and healthy Programm vor.
Hier findest du Tipps, gesunde & schnelle Rezepte sowie Bewegungsübungen von Giulia Dreher für eine Wohlbefinden steigende Wirkung im Home-Office. Einfach reinklicken und ausprobieren.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
Der Frühling schenkt uns neue Energie und weckt die Motivation, uns Gutes zu tun und Neues zu entdecken.
In unserem aktuellen Alltag kommt der Ausgleich für Körper, Geist und Seele jedoch oft zu kurz. Deshalb laden wir Dich ein, Dir kurze Auszeiten von Videokonferenzen, Home-Office und Corona-Überdruss zu gönnen.
Mit achtsam praktizierten Übungen aus dem Yoga, der Meditation und der Atemlehre tankst Du pure Entspannung, Kraft und Freude für Deinen Alltag. Es gibt für Dich nichts zu erfüllen, keine Meisterschaft in akrobatischen Haltungen zu erreichen. Du wirst Körper, Geist und Seele gleichermassen aktivieren und tief entspannen. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Die Sessions starten jeweils pünktlich. Allfällige Fragen können 5 Minuten vorher oder nach den Sessions gestellt werden.
Lasst Euch begeistern von YOGA & AGILITA.
